PROGRAMAÇÃO

 

CURSO 1 - TREINAMENTO FUNCIONAL

08:30 as 12:30 e 13:30 as 17:30

Objetivos, conceitos e estratégias/ seleção de movimentos e aspectos biomecânicos com foco na segurança do movimento/ análise da eficiência x resultado/ sugestão de planos de aulas.

PROFª MONICA TAGLIARI CREF 001590-G/SP

• Me. em Ciências do Movimento Humano - UFRGS
• Licenciatura em Ed. Física - FIG/SP
• Diretora do'clube - Plataforma Online de Qualificação em Fitness
• Larga experiência no setor Fitness e Wellness,

 

CURSO 2 - MUSCULAÇÃO E FISICULTURISMO: TEORIA E PRÁTICA

08:30 as 12:30 e 13:30 as 17:30

Treinamento de força/ Tipos de contração muscular/ Principais exercícios em academia/ Métodos e técnicas de treino/ Fisiculturismo: histórico, princípios e competições/ Fases de preparação para uma competição/ Prática em academia.

PROFº LUCIANO HENRIQUE RODRIGUES CREF 005664-G/PR

• Especialista em Atividade Física Adaptada e Saúde
• Coordenador de curso de pós-graduação
• Campeão paranaense de fisiculturismo
• Personal Trainer
• Treinador de Atleta profissional de MMA
• Consultor técnico
• Autor do livro: Fisiculturismo um esporte para poucos

 

REALIZAÇÃO: CREF9/PR

APOIO: COLÉGIO NOSSA SENHORA DO ROSÁRIO - REDE DOMINICANA IMELDINA

 

AS INSCRIÇÕES SÃO GRATUITAS